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Quando le vacanze finiscono: come superare la sindrome del rientro

Quando le vacanze finiscono: come superare la sindrome del rientro

C’è chi la chiama post-vacation blues, chi semplicemente “ansia da rientro”. In ogni caso, la sensazione è la stessa: tornare a casa dopo le ferie può sembrare un piccolo terremoto emotivo. Il mare che scivola alle spalle, i giorni senza orologio, ...

La dieta del ritorno: frutta e verdura contro stress e malumore da fine vacanze

La dieta del ritorno: frutta e verdura contro stress e malumore da fine vacanze

Il rientro dalle vacanze è uno dei momenti più delicati dell’anno. In Puglia, terra di partenze e arrivi, il controesodo segna il ritorno alla normalità per migliaia di famiglie. L’entusiasmo dell’estate lascia spazio ai ritmi quotidiani fatti di ...

Educazione alimentare e benessere: allievi della Guardia di Finanza a lezione di salute con il coach Berloco

Educazione alimentare e benessere: allievi della Guardia di Finanza a lezione di salute con il coach Berloco

BARI – Una corretta alimentazione non è soltanto questione di nutrienti, ma di consapevolezza e relazione con il cibo. È il messaggio chiave dell’incontro che si è tenuto venerdì 9 maggio presso l’auditorium della Scuola Allievi della Guardia di ...

Nasce l’Ambulatorio Sian per la prevenzione nutrizionale. Le foto

Nasce l’Ambulatorio Sian per la prevenzione nutrizionale. Le foto

ALTAMURA – La prevenzione entra nel quotidiano con un ambulatorio dedicato alla salute attraverso l’alimentazione. È stato inaugurato nella sede Asl di piazza De Napoli ad Altamura il nuovo Ambulatorio di Prevenzione Nutrizionale ed Educazione ...

“Mal di primavera” come affrontarlo?

“Mal di primavera” come affrontarlo?

Anche se primavera è la stagione di rinascita, questo periodo dell’anno per molte persone è sinonimo di stanchezza e mancanza di energie. In inverno, trascorriamo la maggior parte delle nostre giornate in casa ed in questo modo il nostro ...

L’alimentazione influenza il nostro profilo ormonale, e viceversa

L’alimentazione influenza il nostro profilo ormonale, e viceversa

Quando abbiamo fame, è perché il nostro cervello dice all’organismo che ci serve assumere energie attraverso il cibo. Quando siamo sazi, invece, il cervello ‘si accorge’ che abbiamo mangiato a sufficienza e ci avvisa che la pancia è ...

Ecco come difendersi dall’inganno del pesce straniero spacciato per italiano

Ecco come difendersi dall’inganno del pesce straniero spacciato per italiano

LECCE - Una giornata interamente dedicata alla valorizzazione del pescato locale e alla sensibilizzazione dei consumatori sui rischi legati all’importazione massiccia di prodotti ittici esteri. “Pesca Amica”, iniziativa promossa da ...

Yogurt soft CASPITA: che bontà!

Yogurt soft CASPITA: che bontà!

Che lo yogurt sia un alimento ricco di benefici è ormai un fatto noto. Tuttavia, non tutti sanno che non tutti gli yogurt sono uguali. Lo yogurt soft di CASPITA si distingue per la sua consistenza soffice e cremosa, davvero unica ...

Il vero segreto di lunga vita è ancora a tavola

Il vero segreto di lunga vita è ancora a tavola

La Dieta Mediterranea non è semplicemente un insieme di ricette, ma un vero e proprio stile di vita radicato nelle tradizioni dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo. Riconosciuta dall’UNESCO come Patrimonio Culturale ...

Olio extravergine d’oliva pugliese: oro liquido

Olio extravergine d’oliva pugliese: oro liquido

La Puglia, terra di ulivi secolari baciata dal sole e accarezzata dai venti marini, è una delle regioni italiane più vocate alla produzione di olio extravergine d’oliva di altissima qualità. Questo prezioso condimento, ...

Scopri se il corpo ti manda segnali e come prevenirli

Scopri se il corpo ti manda segnali e come prevenirli

Amiamo muoverci, fare sport, sentirci attivi. Ma a volte, un movimento sbagliato, uno sforzo eccessivo o semplicemente la “sfortuna” possono portare a un infortunio. Ci siamo mai chiesti perché alcune persone sembrano ...

L’orto come oasi di pace: coltivare la terra per coltivare il benessere

L’orto come oasi di pace: coltivare la terra per coltivare il benessere

In un mondo sempre più frenetico e dominato dalla tecnologia, riscoprire il contatto con la terra può essere un vero e proprio toccasana per il corpo e la mente. L’orto, da semplice appezzamento di terra coltivata, ...

Dallo stress alla serenità: tecniche per avere una vita più equilibrata

Dallo stress alla serenità: tecniche per avere una vita più equilibrata

Lo stress è una presenza costante nella vita moderna, alimentato da lavoro, scadenze, famiglia e relazioni sociali. Quando diventa cronico, può danneggiare profondamente corpo e mente. Si possono adottare alcune ...

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