Influenza, 11.5 milioni di italiani già colpiti. In Puglia netto calo dei contagi

BARI - L’influenza continua a correre in tutta Italia e il bilancio stagionale sfiora già quota 11.5 mln di casi. Solo nella settima settimana del 2026 si sono registrati quasi 500.000 nuovi contagi. Le proiezioni indicano che entro maggio il totale potrebbe raggiungere 16 mln di persone colpite, di cui quasi 2 mln bambini fino ai 14 anni.

Rispetto alla settimana 6 del 2026, l’indice medio nazionale di incidenza è in flessione, passando da 9.7 a 8.6 casi ogni 1.000 assistiti. Un segnale di rallentamento che, tuttavia, non si distribuisce in modo uniforme sul territorio. In Basilicata si registra un deciso rimbalzo: l’incidenza cresce di 7.3 punti, salendo da 14.5 a 21.8, con il ritorno in fascia di intensità molto alta. In Campania, invece, si osserva un miglioramento, con un calo da 15.1 a 13.2 e il passaggio alla fascia di intensità bassa.

In Puglia il quadro è in netto miglioramento. L’incidenza scende in modo significativo da 14.6 a 10.1 casi ogni 1.000 assistiti, consentendo alla regione di superare la soglia della bassa intensità. Un dato che colloca il territorio pugliese tra le aree in cui la pressione dell’influenza sta diminuendo con maggiore evidenza.

A livello nazionale, la regione con l’indice più contenuto è la Sardegna con 5.1, seguita dal Molise con 5.5 e dal Veneto con 6.2. Restano al di sotto della media italiana anche la Provincia Autonoma di Trento con 7, il Piemonte con 7.3, la Toscana con 7.5, il Friuli-Venezia Giulia con 7.7, l’Umbria con 7.8, la Liguria con 7.9, la Lombardia con 8 e la Sicilia con 8.1.

Accanto alla vaccinazione, resta centrale il tema della prevenzione e del rafforzamento delle difese immunitarie. Secondo Camilla Pizzoni, Direttore Generale Pool Pharma, un ruolo chiave è svolto dal microbiota intestinale, l’insieme dei microrganismi che popolano l’intestino e che contribuiscono in maniera determinante al sostegno del sistema immunitario.

Il microbiota, definito un vero e proprio organo per la sua importanza, richiede un’alimentazione equilibrata e consapevole. Gli alimenti industriali altamente processati e gli zuccheri raffinati possono comprometterne l’equilibrio. Al contrario, cereali integrali come orzo, farro e riso, legumi, pesce e frutta secca favoriscono un ambiente intestinale sano. Anche i prodotti fermentati, come yogurt e kefir, contribuiscono al mantenimento dell’equilibrio della flora batterica.

Nei periodi di forte escursione termica e riduzione delle ore di luce, il fisico può risultare maggiormente esposto. In questi casi, sottolinea Pizzoni, la probiotica può rappresentare un valido supporto laddove l’alimentazione da sola non sia sufficiente. L’intestino, spesso definito secondo cervello, incide infatti su numerosi aspetti della salute generale.

La trasmissione del virus influenzale avviene prevalentemente per via aerea, attraverso starnuti e colpi di tosse, soprattutto nei luoghi affollati. Tuttavia, non va trascurato il contagio per contatto: il virus può sopravvivere per un breve periodo su superfici contaminate come tavolini, smartphone, maniglie e sostegni dei mezzi pubblici.

Oltre alla vaccinazione, risultano fondamentali alcune pratiche comportamentali. L’accurata igiene delle mani con acqua e sapone, l’attenzione a evitare il contatto tra mani e mucose di occhi, naso e bocca, la limitazione della frequentazione di ambienti affollati nei periodi di picco e una dieta ispirata ai principi della dieta mediterranea rappresentano strumenti concreti di prevenzione.

Frutta e verdura ricche di vitamina C come agrumi, kiwi e spinaci, alimenti contenenti vitamina E come oli vegetali, e cibi ricchi di ferro e zinco come legumi, uova e frutti di mare costituiscono alleati naturali del sistema immunitario.

In Puglia, dove l’incidenza è in calo ma resta significativa, la combinazione tra corretti stili di vita, alimentazione mirata e attenzione alle norme igieniche continua a essere determinante per contenere la diffusione dell’influenza nelle prossime settimane.