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Digiuno intermittente: benefici e come farlo

Digiuno intermittente: benefici e come farlo

Negli ultimi anni, il digiuno intermittente è diventato uno dei temi più discussi nel mondo del benessere e della nutrizione. Quello che inizialmente era visto come una tendenza passeggera, è in realtà un antico rimedio di benessere e guarigione. ...

19.04.2025

Fitness e scienza per la vita

Fitness e scienza per la vita

L’esperienza clinica e la passione per uno stile di vita attivo confermano con forza che la sinergia tra esercizio regolare e alimentazione equilibrata è cruciale per il benessere psicofisico. Due pilastri che, agendo insieme, rafforzano corpo e ...

29.03.2025

Scopri il piacere del movimento tra natura, sport e divertimento

Scopri il piacere del movimento tra natura, sport e divertimento

La palestra, pur rappresentando per molti un punto di riferimento per l’attività fisica, non detiene certo il monopolio del benessere e della forma fisica. Anzi, per alcuni, la rigidità degli orari e la ripetitività degli esercizi possono ...

29.03.2025

Attività fisica, il segreto per un corpo sano e una mente equilibrata

Attività fisica, il segreto per un corpo sano e una mente equilibrata

C’è chi lo pratica per diletto e chi per forza, chi ne apprezza il lato ludico e chi, pur non praticandolo, ne riconosce la potenza emotiva e la capacità aggregante. Sono tanti i modi in cui ognuno di noi interpreta e vive lo sport, che ...

28.03.2025

Sport e integrazione: guida all’uso consapevole

Sport e integrazione: guida all’uso consapevole

L’integrazione alimentare per lo sport negli ultimi anni ha assunto una risonanza mediatica e culturale che l’ha, in gran parte, svincolata da alcuni luoghi comuni, da convenzioni sociali sbagliate e da una mentalità retrograda che, ...

01.03.2025

Cavitazione medica: nuova frontiera della riduzione del grasso localizzato

Cavitazione medica: nuova frontiera della riduzione del grasso localizzato

Negli ultimi anni, il settore della medicina estetica ha conquistato una posizione centrale nel panorama dei trattamenti di rapida esecuzione con risultati immediati. La crescente attenzione al benessere e all’aspetto fisico ha ...

14.02.2025

L’importanza della nutrizione nello sport e per la salute

L’importanza della nutrizione nello sport e per la salute

Nell’era dell’estetica e di una sempre maggiore consapevolezza critica della correlazione tra disordini alimentari ed aumento dell’incidenza di patologie di vario tipo, l’alimentazione assume un ruolo sempre più centrale nella ...

07.02.2025

Salute fisica e benessere, ecco quanto spendiamo

Salute fisica e benessere, ecco quanto spendiamo

Sono tanti i modi in cui trascorrere il proprio tempo libero.Tra gli italiani c’è a chi piace tenersi in movimento praticando sport e facendo fitness (26%) oppure chi sceglie di prendersi cura del proprio aspetto attraverso ...

29.04.2024

Potenziare i viaggi di fitness: la tecnologia text-to-speech di CapCut trasforma le immagini della maratona

Potenziare i viaggi di fitness: la tecnologia text-to-speech di CapCut trasforma le immagini della maratona

Nel panorama in continua evoluzione delle sfide del fitness, dove la determinazione incontra il regno digitale, CapCut emerge come un eroe inaspettato. Oltre al suo ruolo convenzionale nell'editing, l'innovativo sistema di ...

01.02.2024

"Fitness Art": gli scatti di Stefano Bianco in mostra negli spazi della Gym19

"Fitness Art": gli scatti di Stefano Bianco in mostra negli spazi della Gym19

Un nuovo spazio espositivo aperto ad artisti, fotografi e creativi del territorio sarà inaugurato lunedì, 23 ottobre, alle ore 19,30, nella palestra Gym19, in viale Unicef 42/A. Le prime opere in esposizione saranno gli ...

19.10.2023

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