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Martina Franca investe sul futuro: in arrivo un corso per lettori volontari "Nati per leggere"

Martina Franca investe sul futuro: in arrivo un corso per lettori volontari "Nati per leggere"

L'impegno per la promozione della lettura come strumento di sviluppo e coesione sociale si rafforza a Martina Franca dove la Giunta comunale ha deliberato l'organizzazione di un corso multidisciplinare per lettrici e lettori volontari del progetto ...

Piccole abitudini che fanno una grande differenza

Piccole abitudini che fanno una grande differenza

Il mal di schiena, spesso percepito come un compagno indesiderato della vita d’ufficio, non è una condanna inevitabile. La verità è che stare seduti a lungo non equivale a riposare; al contrario, rappresenta un carico continuo e prolungato per la ...

Lo sport che allena mente e corpo (anche se inizi da zero)

Lo sport che allena mente e corpo (anche se inizi da zero)

Nell’immaginario comune, la scherma evoca duelli storici, eleganza e una certa aura di mistero. In realtà, dietro l’immagine suggestiva, si cela una disciplina sportiva incredibilmente completa e accessibile, una vera e propria “palestra” che ...

La sfida dei corretti stili di vita: Taranto laboratorio del cambiamento

La sfida dei corretti stili di vita: Taranto laboratorio del cambiamento

La salute, prima ancora che negli ospedali, comincia a tavola, nelle abitudini quotidiane, nel modo in cui gestiamo il tempo e lo stress. Alimentazione sana, movimento e benessere psicologico sono oggi riconosciuti come pilastri della ...

Quando le vacanze finiscono: come superare la sindrome del rientro

Quando le vacanze finiscono: come superare la sindrome del rientro

C’è chi la chiama post-vacation blues, chi semplicemente “ansia da rientro”. In ogni caso, la sensazione è la stessa: tornare a casa dopo le ferie può sembrare un piccolo terremoto emotivo. Il mare che scivola alle spalle, i giorni ...

La dieta del ritorno: frutta e verdura contro stress e malumore da fine vacanze

La dieta del ritorno: frutta e verdura contro stress e malumore da fine vacanze

Il rientro dalle vacanze è uno dei momenti più delicati dell’anno. In Puglia, terra di partenze e arrivi, il controesodo segna il ritorno alla normalità per migliaia di famiglie. L’entusiasmo dell’estate lascia spazio ai ritmi ...

Salute urbana: presentato il nuovo Atlante del benessere metabolico. Le foto

Salute urbana: presentato il nuovo Atlante del benessere metabolico. Le foto

BARI - Un quadro dettagliato sullo stato di salute metabolica dei cittadini baresi è stato presentato questa mattina nella sala giunta di Palazzo di Città, dove si è tenuta la presentazione ufficiale del progetto ATLAS Bari - ...

Verde in casa, vita nuova

Verde in casa, vita nuova

Quando la casa diventa viva C’è un momento preciso in cui una casa smette di essere solo un luogo fisico, un contenitore di oggetti e abitudini, e inizia a riflettere chi la abita. Questo passaggio avviene quando vi si ...

Colori in casa: come scegliere quelli giusti per ogni stanza

Colori in casa: come scegliere quelli giusti per ogni stanza

Scegliere i colori giusti per la propria casa non è solo una questione di gusto estetico. I colori influenzano il nostro umore, il nostro livello di energia e perfino il modo in cui percepiamo lo spazio. Dipingere una ...

Il potere terapeutico dell’ordine: casa in pace, mente in pace

Il potere terapeutico dell’ordine: casa in pace, mente in pace

C’è qualcosa di profondamente liberatorio, quasi catartico, nello svuotare un cassetto straripante di oggetti dimenticati, nel piegare con cura meticolosa una pila di magliette o nel decidere, con serena ...

Le pulizie furbe: i trucchi della nonna (e quelli nuovi)

Le pulizie furbe: i trucchi della nonna (e quelli nuovi)

C’era una volta la nonna, armata di aceto, bicarbonato e olio di gomito. Poi è arrivata la tecnologia, e con lei nuovi prodotti, nuovi dispositivi, nuove scorciatoie. Ma la verità è che, ancora oggi, le ...

Convivere o no? La casa come primo test d’amore

Convivere o no? La casa come primo test d’amore

«Convivere è tutta un’altra storia». È una frase che chi ha già vissuto l’esperienza ripete spesso, a metà tra un sorriso complice e una nota di allarme. Perché se è vero che l’amore è cieco, la vita ...

La scuola dipinge il benessere: il murale green chiude il progetto Lilt

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BARI - Un bilancio più che positivo per il progetto sperimentale "Le Piramidi del Benessere", promosso a Bari nell’ambito del programma nazionale “Guadagnare Salute con la LILT”. L’iniziativa ha ...

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