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La dieta del ritorno: frutta e verdura contro stress e malumore da fine vacanze

La dieta del ritorno: frutta e verdura contro stress e malumore da fine vacanze

Il rientro dalle vacanze è uno dei momenti più delicati dell’anno. In Puglia, terra di partenze e arrivi, il controesodo segna il ritorno alla normalità per migliaia di famiglie. L’entusiasmo dell’estate lascia spazio ai ritmi quotidiani fatti di ...

29.08.2025

“Mal di primavera” come affrontarlo?

“Mal di primavera” come affrontarlo?

Anche se primavera è la stagione di rinascita, questo periodo dell’anno per molte persone è sinonimo di stanchezza e mancanza di energie. In inverno, trascorriamo la maggior parte delle nostre giornate in casa ed in questo modo il nostro corpo ...

11.04.2025

L’alimentazione influenza il nostro profilo ormonale, e viceversa

L’alimentazione influenza il nostro profilo ormonale, e viceversa

Quando abbiamo fame, è perché il nostro cervello dice all’organismo che ci serve assumere energie attraverso il cibo. Quando siamo sazi, invece, il cervello ‘si accorge’ che abbiamo mangiato a sufficienza e ci avvisa che la pancia è piena. Ma ...

04.04.2025

Il vero segreto di lunga vita è ancora a tavola

Il vero segreto di lunga vita è ancora a tavola

La Dieta Mediterranea non è semplicemente un insieme di ricette, ma un vero e proprio stile di vita radicato nelle tradizioni dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo. Riconosciuta dall’UNESCO come Patrimonio Culturale Immateriale ...

29.03.2025

Olio extravergine d’oliva pugliese: oro liquido

Olio extravergine d’oliva pugliese: oro liquido

La Puglia, terra di ulivi secolari baciata dal sole e accarezzata dai venti marini, è una delle regioni italiane più vocate alla produzione di olio extravergine d’oliva di altissima qualità. Questo prezioso condimento, elemento cardine ...

29.03.2025

L’orto come oasi di pace: coltivare la terra per coltivare il benessere

L’orto come oasi di pace: coltivare la terra per coltivare il benessere

In un mondo sempre più frenetico e dominato dalla tecnologia, riscoprire il contatto con la terra può essere un vero e proprio toccasana per il corpo e la mente. L’orto, da semplice appezzamento di terra coltivata, si trasforma in ...

29.03.2025

La dott.ssa Monika Szczesna e il "Metabolic Balance"

La dott.ssa Monika Szczesna e il "Metabolic Balance"

“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”, così suona il claim dello studio professionale della dott.ssa Monika Szczesna, biologa nutrizionista. Mangiare meglio è importante per la salute e allora ...

11.12.2023

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