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Quando le vacanze finiscono: come superare la sindrome del rientro

Quando le vacanze finiscono: come superare la sindrome del rientro

C’è chi la chiama post-vacation blues, chi semplicemente “ansia da rientro”. In ogni caso, la sensazione è la stessa: tornare a casa dopo le ferie può sembrare un piccolo terremoto emotivo. Il mare che scivola alle spalle, i giorni senza orologio, ...

29.08.2025

Il potere terapeutico dell’ordine: casa in pace, mente in pace

Il potere terapeutico dell’ordine: casa in pace, mente in pace

C’è qualcosa di profondamente liberatorio, quasi catartico, nello svuotare un cassetto straripante di oggetti dimenticati, nel piegare con cura meticolosa una pila di magliette o nel decidere, con serena determinazione, che quella vecchia sedia ...

31.05.2025

Il potere nascosto degli odori: come i profumi influenzano emozioni e memoria

Il potere nascosto degli odori: come i profumi influenzano emozioni e memoria

L’aria che respiriamo è un invisibile veicolo di informazioni, un linguaggio silente ma potentissimo che influenza profondamente il nostro stato d’animo e i nostri processi mentali. Il profumo, o meglio, l’insieme complesso di molecole odorose ...

29.03.2025

Tutti i benefici di una pausa dal rumore per ritrovare se stessi

Tutti i benefici di una pausa dal rumore per ritrovare se stessi

La nostra quotidianità è un incessante turbinio di suoni. Dal traffico incessante alle notifiche digitali che vibrano costantemente, dalle conversazioni animate ai brusii di fondo, il rumore è diventato una colonna sonora pervasiva delle ...

29.03.2025

Dallo stress alla serenità: tecniche per avere una vita più equilibrata

Dallo stress alla serenità: tecniche per avere una vita più equilibrata

Lo stress è una presenza costante nella vita moderna, alimentato da lavoro, scadenze, famiglia e relazioni sociali. Quando diventa cronico, può danneggiare profondamente corpo e mente. Si possono adottare alcune tecniche pratiche e ...

29.03.2025

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