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Lo sport che allena mente e corpo (anche se inizi da zero)

Lo sport che allena mente e corpo (anche se inizi da zero)

Nell’immaginario comune, la scherma evoca duelli storici, eleganza e una certa aura di mistero. In realtà, dietro l’immagine suggestiva, si cela una disciplina sportiva incredibilmente completa e accessibile, una vera e propria “palestra” che tempra ...

02.10.2025

Disistima, autostima bassa: come aumentare il senso di autoefficacia

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Quante volte nella vita ti capita di guardarti allo specchio per nulla soddisfatto di ciò che vedi? Quante volte hai rinunciato a provare qualcosa di nuovo perché già temevi l’insuccesso? La bassa autostima, il mancato senso di autoefficacia ...

25.10.2024

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